O que não pode faltar no programa de qualidade de vida da sua empresa em 2021?
Antigamente as pessoas acreditavam que a vida profissional e a vida pessoal não deveriam se misturar, pois os problemas não relacionados ao ambiente de trabalho…
Antigamente as pessoas acreditavam que a vida profissional e a vida pessoal não deveriam se misturar, pois os problemas não relacionados ao ambiente de trabalho…
Existe uma situação pouco comentada que ocorre após o período de férias, mas que atinge muitas pessoas. Ela é o surgimento de sentimentos negativos, tais…
Tal como afirmou o sociólogo Bauman em toda sua vasta bibliografia, vivemos em tempos líquidos. Ou seja, há uma enorme quantidade de informação disponível para…
O fim do ano se aproxima, e já estamos há cerca de nove meses com medidas restritivas no mundo todo. Mesmo aquelas pessoas que só…
A Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) tem como base a teoria da aprendizagem social, partindo do pressuposto que o ambiente, o temperamento e o comportamento do…
Existe uma antiga parábola que diz que, se colocarmos um sapo na água quente, ele se incomodará com o calor e saltará para longe, mas…
A angústia é uma resposta psicológica que aparece como reação diante dos sintomas de ansiedade, medo ou um perigo desconhecido. Geralmente a angústia é acompanhada…
A claustrofobia é uma fobia específica, que envolve medo de estar em lugares fechados, chamados estímulos fóbicos. Segundo o DSM V, da American Psychiatric Association,…
Você sabe o que é, e para que serve a meditação? A meditação é uma prática bastante conhecida que trabalha a regulação entre mente e…