O que é a claustrofobia?
A claustrofobia é uma fobia específica, que envolve medo de estar em lugares fechados, chamados estímulos fóbicos. Segundo o DSM V, da American Psychiatric Association,…
Você sabe o que é “agorafobia”?
Agorafobia é um tipo específico de fobia que pode limitar a vida das pessoas que sofrem com este transtorno. Está diretamente ligado a ansiedade e na maioria…
Terapia Cognitiva Comportamental para Transtornos de Ansiedade
Tempo de Leitura: 6 minutos. Ansiedade pode ser definida como um sentimento vago e desagradável de medo, apreensão, caracterizado por tensão ou desconforto derivado de…
Técnica de Respiração Calmante
Tempo de leitura: 3 minutos Este período de incertezas e isolamento pode mexer com nosso estado emocional, gerando estresse, ansiedade, pânico, etc., principalmente nas pessoas…
O Coronavírus e a Saúde Emocional
Tempo de leitura: 2 minutos No bairro, nós pensamos na questão social: “se um pegar, todos irão pegar”. Na escola, pensamos na questão profissional: “se…
Qualidade de Vida e Bem-Estar
Tempo de Leitura: 4 minutos. Você sabe o que é qualidade de vida? Qualidade de vida é o jeito que cada um escolhe viver bem.…
Desânimo na volta das férias: O que fazer?
Tempo de leitura: 3 minutos Acabaram as férias e agora? É fato que para muitas pessoas retornar ao trabalho após as férias pode ser um…
Como apoiar uma pessoa que precisa de ajuda?
Tempo de leitura: 4 minutos Nos últimos anos, muito tem se falado sobre problemas de saúde emocional e tenho percebido que, hoje em dia, as…
Fobia Social. O que é? Sintomas, o que fazer e como lidar.
O que é fobia social? Transtorno de ansiedade social, ou fobia social, é um transtorno que tem como principal característica o medo excessivo de ser o centro…
Doenças Psicossomáticas. O que são? Sintomas, o que fazer e como lidar.
O que são doenças psicossomáticas? As doenças psicossomáticas são a manifestação de uma doença física ou não, motivada por causas mentais (nossas emoções, sentimentos e…