O que é a claustrofobia?
A claustrofobia é uma fobia específica, que envolve medo de estar em lugares fechados, chamados estímulos fóbicos. Segundo o DSM V, da American Psychiatric Association,…
O que falar quando alguém diz que não tem vontade de viver?
Em algum momento da vida, é sujeito ouvirmos de algum amigo ou familiar o desejo de não continuar vivo, não ter vontade de viver. Por…
Meditação e Mindfulness
Você sabe o que é, e para que serve a meditação? A meditação é uma prática bastante conhecida que trabalha a regulação entre mente e…
Neurastenia, conhecida como Fadiga Depressiva
Neurastenia literalmente significa debilidade nervosa e por muito tempo houve tendência a associá-la à fadiga, ou ainda, atribuir a ambas à mesma causa, ou seja,…
A coragem para enfrentar oportunidades da vida
Antes de nos aprofundarmos no tema proposto, sugiro algumas reflexões importantes: Como anda a sua coragem para enfrentar a vida? Você consegue aproveitar as oportunidades…
O que é a resiliência?
Resiliência é a capacidade que temos de sermos flexíveis em momentos em que estamos frente a dificuldades ou adversidades. Essa flexibilidade é construída por meio…
Sou uma pessoa muito ansiosa?
Como saber se sou uma pessoa muito ansiosa? Todos nós, em algum momento da vida, vamos ficar um pouco mais ansiosos. Situações imprevistas ou até…
Importância do sono para saúde mental
O sono possui um grande vínculo com a saúde mental e com a saúde física. A má qualidade do sono pode levar a inúmeras complicações,…
O “Não” Te Fortalecerá!
E por que não? Muitas pessoas têm medo, trauma e uma visão muito deturpada da palavra “não”. Pessoas entram em depressão, perdem interesses, inventam desculpas…
Você sabe o que é “agorafobia”?
Agorafobia é um tipo específico de fobia que pode limitar a vida das pessoas que sofrem com este transtorno. Está diretamente ligado a ansiedade e na maioria…