Você sabe o que é “agorafobia”?
Agorafobia é um tipo específico de fobia que pode limitar a vida das pessoas que sofrem com este transtorno, que esta diretamente ligado a ansiedade e na…
Estresse frente à Pandemia
Tempo de Leitura: 5 minutos O surto da pandemia de coronavírus 2019 (COVID-19) pode ser estressante para as pessoas. O medo e a ansiedade sobre…
Terapia Cognitiva Comportamental para Transtornos de Ansiedade
Tempo de Leitura: 6 minutos. Ansiedade pode ser definida como um sentimento vago e desagradável de medo, apreensão, caracterizado por tensão ou desconforto derivado de…
Como se desligar do trabalho quando você faz home office?
Tempo de Leitura: 4 minutos Vivemos em tempo de pandemia e entre as diversas tendências emergentes vimos crescer o número de trabalhadores em home office…
Técnica de Respiração Calmante
Tempo de leitura: 3 minutos Este período de incertezas e isolamento pode mexer com nosso estado emocional, gerando estresse, ansiedade, pânico, etc., principalmente nas pessoas…
Novo Coronavírus – COVID-19 – Como nos cuidar?
Tempo de leitura: 3 minutos Sentir-se amedrontado por alguma doença com manifestação global é um comportamento normal . No entanto, com a atual enxurrada de…
O Coronavírus e a Saúde Emocional
Tempo de leitura: 2 minutos No bairro, nós pensamos na questão social: “se um pegar, todos irão pegar”. Na escola, pensamos na questão profissional: “se…
Qualidade de Vida e Bem-Estar
Tempo de Leitura: 4 minutos. Você sabe o que é qualidade de vida? Qualidade de vida é o jeito que cada um escolhe viver bem.…
Como a terapia pode ajudar os colaboradores no ambiente de trabalho?
Tempo de leitura: 3 minutos Estamos na era do conhecimento exponencial, na qual as constantes transformações influenciam nossa relação com o mundo e trazem uma necessidade frequente…
Desânimo na volta das férias: O que fazer?
Tempo de leitura: 3 minutos Acabaram as férias e agora? É fato que para muitas pessoas retornar ao trabalho após as férias pode ser um…