Pós-pandemia: como lidar com a ansiedade no ambiente de trabalho?
É inegável que a pandemia trouxe uma série de mudanças profundas na maneira como as pessoas vivem. As relações pessoais mudaram, o trabalho tomou conta…
Agorafobia e outros desafios de saúde mental que as empresas devem aprender a lidar
É inegável que atualmente a saúde emocional está diretamente ligada à qualidade de vida no trabalho. Tanto que, completando mais de um ano da maior…
Ansiedade na equipe? Saiba identificar os gatilhos
Do estagiário ao diretor, a maioria dos profissionais já se sentiu ansioso por causa do trabalho e, apesar de ninguém gostar de admitir que sofre…
A ansiedade provocada pela produtividade
Se você está no mercado de trabalho, com certeza já viu algum colega, ou até você mesmo, reclamar sobre falta de foco para se concentrar…
Ansiedade frente à pandemia
Todos os dias, recebemos uma enorme quantidade de informações e notícias sobre a ameaça contínua da pandemia do coronavírus. O medo da doença ou da…
Ser jovem na atualidade
Tal como afirmou o sociólogo Bauman em toda sua vasta bibliografia, vivemos em tempos líquidos. Ou seja, há uma enorme quantidade de informação disponível para…
Efeitos da pandemia na saúde emocional
O fim do ano se aproxima, e já estamos há cerca de nove meses com medidas restritivas no mundo todo. Mesmo aquelas pessoas que só…
TCC para a infância e adolescência
A Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) tem como base a teoria da aprendizagem social, partindo do pressuposto que o ambiente, o temperamento e o comportamento do…
Zona de conforto: uma dificuldade de lidar com mudanças, ou a paz de ter chegado onde gostaria?
Existe uma antiga parábola que diz que, se colocarmos um sapo na água quente, ele se incomodará com o calor e saltará para longe, mas…
O que é Angústia?
A angústia é uma resposta psicológica que aparece como reação diante dos sintomas de ansiedade, medo ou um perigo desconhecido. Geralmente a angústia é acompanhada…