Estresse frente a pandemia
Tempo de leitura: 5 minutos O surto da pandemia de coronavírus 2019 (COVID-19) pode serestressante para as pessoas. O medo e a ansiedade sobre uma…
Você sabe o que é “agorafobia”?
Agorafobia é um tipo específico de fobia que pode limitar a vida das pessoas que sofrem com este transtorno. Está diretamente ligado a ansiedade e na maioria…
Estresse frente à Pandemia
Tempo de Leitura: 5 minutos O surto da pandemia de coronavírus 2019 (COVID-19) pode ser estressante para as pessoas. O medo e a ansiedade sobre…
Terapia Cognitiva Comportamental para Transtornos de Ansiedade
Tempo de Leitura: 6 minutos. Ansiedade pode ser definida como um sentimento vago e desagradável de medo, apreensão, caracterizado por tensão ou desconforto derivado de…
Técnica de Respiração Calmante
Tempo de leitura: 3 minutos Este período de incertezas e isolamento pode mexer com nosso estado emocional, gerando estresse, ansiedade, pânico, etc., principalmente nas pessoas…
Novo Coronavírus – COVID-19 – Como nos cuidar?
Tempo de leitura: 3 minutos Sentir-se amedrontado por alguma doença com manifestação global é um comportamento normal . No entanto, com a atual enxurrada de…
Como apoiar uma pessoa que precisa de ajuda?
Tempo de leitura: 4 minutos Nos últimos anos, muito tem se falado sobre problemas de saúde emocional e tenho percebido que, hoje em dia, as…
Por que você não deve se cobrar tanto?
Tempo de leitura: 4 minutos Existem muitas pessoas que são realmente generosas com todos que a cercam, que se preocupam em agradar e colaborar com…
6 maneiras de evitar o burnout
A síndrome de burnout é esta dentro da Classificação Internacional de Doenças como uma “síndrome conceituada como resultado do estresse crônico no local de trabalho…
Meu chefe está me enlouquecendo. O que fazer?
Atualmente se fala muito em liderança inspiradora, pois de uns anos para cá é de conhecimento de todos, que o perfil do líder mudou muito,…